🌟二伏是哪天？快来了解三伏天的秘密！🌞

每年夏天，人们都会提到“三伏天”，而其中的“二伏”更是备受关注。那么，二伏到底是哪一天呢？其实，二伏是从夏至后的第三个庚日开始计算，通常落在7月中下旬到8月上旬之间。今年的二伏从8月10日正式开启，将持续10天哦！⏳

这段时间是一年中最热的日子，高温湿热让人无处可逃。💦但你知道吗？三伏天也是养生的好时机！建议大家多喝水、多吃清淡食物，避免长时间暴晒。如果外出，请记得带上遮阳伞🌂和防晒霜🧴，保护皮肤免受紫外线伤害。

此外，民间还有“头伏饺子二伏面”的说法。一碗凉爽的面条🍜不仅能解暑，还能为身体补充能量。快来享受这份传统美食吧！😋

二伏虽热，但也充满乐趣。让我们一起迎接挑战，健康度过这个夏天！💪🌈