标题：踝管综合征 💪腳踝的悄悄話

在生活中，你是否會偶爾感覺到腳踝內側一陣刺痛或麻木？這可能是踝管綜合征（Tarsal Tunnel Syndrome）在搗蛋！踝管是腳踝內側的一條狹窄通道，裡面包含神經、血管和肌腱。當這條通道受到壓迫時，就會影響到行走或站立時的舒適度。例如，長時間走路、穿不合適的鞋子或是因外傷導致組織腫脹，都可能成為罪魁禍首。

症狀通常包括腳踝內側的疼痛、灼熱感或麻痺，甚至會放射至足底。如果不及時處理，可能會影響日常活動。因此，一旦發現異常，建議立即就醫，醫生可能會通過物理治療、矯形鞋墊或手術來解決問題。平時，我們也可以透過適當的拉伸運動和選擇合適的鞋子來預防此病。讓我們一起關愛自己的腳踝，給它們一個舒適的家吧！👣✨