在生活中，我们常常会遇到各种各样的情绪波动，而恐惧作为一种基本的情感体验，也在我们的日常生活中扮演着重要的角色。当面对未知或危险时，内心的恐惧往往会让我们感到无助和紧张。为了更形象地表达这种情感，古人创造了许多生动的成语。以下是一些用来形容内心极度害怕的成语：

1. 胆战心惊：形容非常害怕，内心忐忑不安。这个成语常用于描述人在面临重大危机或突发事件时的心理状态。

2. 惶恐不安：表示内心极度不安定，充满了忧虑与恐惧。多用于形容人在某种压力之下，无法保持平静的心态。

3. 毛骨悚然：听到或想到某些事情后，浑身发冷，感到非常害怕。这是一种生理上的反应，通常伴随着强烈的不适感。

4. 提心吊胆：形容对某件事情充满担忧，担心会有不好的结果发生。这种状态往往持续时间较长，让人倍感煎熬。

5. 不寒而栗：即使没有寒冷的感觉，却因为恐惧而全身颤抖。这是一个较为夸张的表达方式，用来突出恐惧的程度之深。

6. 望而生畏：看到某样东西或者情况就感到害怕，不敢靠近。这通常是对未知事物的一种本能反应。

7. 心有余悸：经历过可怕的事情之后，虽然已经过去，但仍然感到害怕。说明这种恐惧已经深深印刻在脑海中。

8. 魂飞魄散：形容极度的惊恐，以至于精神几乎崩溃。这是一种非常强烈的恐惧表现形式。

9. 大惊失色：突然受到惊吓，脸色都变了。这种成语适合用来描写瞬间发生的强烈恐惧情景。

通过这些成语，我们可以更加精准地传达自己或他人在特定情境下的心理状态。当然，在实际使用过程中，还需要根据具体场合选择合适的词汇，这样才能更好地达到沟通交流的目的。