【克拉克现象介绍】“克拉克现象”（Clark Phenomenon）是心理学和运动科学领域的一个术语，用于描述在高水平竞技比赛中，原本表现稳定的运动员在关键时刻出现严重失误或发挥失常的现象。这一现象以英国著名体育心理学家约翰·克拉克（John Clark）的研究为基础，因此得名。
该现象不仅出现在体育领域，在考试、演讲、面试等高压情境中也有所体现。其核心在于心理压力对个体表现的负面影响，尤其是在高关注度、高风险的情境下，情绪波动、焦虑和注意力分散等因素可能导致原本熟练的技能无法正常发挥。
克拉克现象是一种在高压环境下，个体因心理压力导致表现下降的现象。它常见于竞技体育、学术考试和重要场合中的表现失误。研究发现，这种现象与个体的心理素质、应对策略以及外部环境密切相关。了解并应对克拉克现象，有助于提升在关键情境下的稳定性与成功率。
克拉克现象简介表格
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 克拉克现象（Clark Phenomenon） |
| 提出者 | 约翰·克拉克（John Clark），英国体育心理学家 |
| 定义 | 在高压或高风险情境下，原本稳定的表现突然出现明显失误或失常 |
| 领域 | 心理学、运动科学、教育、职场表现等 |
| 常见场景 | 体育比赛、考试、公开演讲、重要面试等 |
| 影响因素 | 心理压力、焦虑、注意力分散、自我期望过高、外界关注 |
| 表现特征 | 技能失常、判断失误、动作变形、情绪失控 |
| 应对方法 | 心理训练、放松技巧、目标设定、正向激励、模拟演练 |
| 研究意义 | 帮助理解压力对行为的影响，提升关键情境下的表现稳定性 |
通过了解克拉克现象，个人和组织可以更好地识别潜在的风险，并采取相应的心理调适和训练策略，从而减少因压力而导致的失败概率，提高在关键时刻的成功率。
