关闭 Apple Watch 上的活动环需要花费更多的精力。虽然美国大部分地区的就地避难政策已经放宽，但您可能会犹豫是否出门——而且有充分的理由。这使得关闭这些环变得更加困难。幸运的是——如果你愿意改变你的标准——仍然可以关闭你的戒指以达到一定程度的确定性。你们中的一些人可能认为这里列出的建议是 Apple Watch 首次推出时流传的用于游戏活动戒指的“秘籍”的变体，但请更积极地看待它们。如果您在坐在扶手椅上时不尝试简单地通过前后滑动手臂来关闭 Move 戒指(这实际上是可能的)，那么这些可以作为健康练习的基础。

先说几件事。您可能会被允许到户外在空旷的小径或当地公园散步或骑自行车。您可以通过这种方式关闭戒指，但请记住，如果每个人都呆在家里，传染的风险就会降低。其次，如果你家里有健身器材，你可能不会在合上戒指时遇到任何问题——如果你这样做，你会更有力量。

锻炼环听起来像是最难关闭的环。除非您开始锻炼，否则环会通过确定您的心率高于由您的年龄或体重等因素确定的值的程度来关闭。保持这个心率 30 分钟，你的绿色戒指就会闭合。这比听起来容易得多。当然，您可以使用 iPhone 上的锻炼应用程序进行锻炼，Apple Watch 可以监控您，关闭环。

但它可以比这更容易。您可以通过在 Apple Watch 上打开“锻炼”，然后向下滚动到底部并轻点“添加锻炼”来快速关闭锻炼环。在弹出的屏幕中点击其他，并将其设置为一个开放的目标。只需保持运行 30 分钟，您的锻炼环就会闭合。为了让您了解它的效果如何，在撰写此故事时，戒指已关闭。作为奖励，在进行锻炼时，Move 环的关闭速度也会更快一些。

如果您愿意，您可以将这种“其他”锻炼与家务相结合，但关闭环并不一定如此简单。即使您对外出感到不自在，您也可以通过执行一些旧的锻炼备用(例如俯卧撑、仰卧起坐和波比跳)来获得体面的 30 分钟锻炼。(如果您为“高强度间歇训练”添加锻炼，您的 Apple Watch 通常会正确记录此类活动。)