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🌟吃水果 vs 喝果汁🍎🍇

一、营养成分保留差异吃新鲜水果时，我们不仅能摄入丰富的维生素C和膳食纤维，还能通过咀嚼过程促进消化。而鲜榨果汁虽然保留了部分营养，
2025年03月23日 14:34:11

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