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含膳食纤维的食物有哪些

在日常饮食中，膳食纤维虽然不被人体直接吸收，但它对身体健康有着不可忽视的作用。它有助于促进肠道蠕动、改善消化功能、控制血糖和胆固醇
2025年06月24日 01:22:43

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