小说相关信息

书名：坐禅三昧经白话文在线听

作者：林清玄

书籍简介：

《坐禅三昧经白话文在线听》是著名作家林清玄以佛教经典《坐禅三昧经》为基础，结合现代人的生活方式与心理需求，用通俗易懂的语言重新诠释的一部心灵成长类作品。书中通过讲述坐禅的智慧和方法，帮助读者找到内心的平静与安宁，学会在纷繁复杂的生活中保持专注与觉知。本书不仅适合对佛教文化感兴趣的读者，也是一本面向大众的心灵修行指南。

推荐语：

“在这喧嚣的世界里，我们需要一片宁静的净土。本书将古老的智慧化为日常语言，让我们在繁忙中找到属于自己的节奏。”

自编目录章节

第一部分：初入禅境

1. 禅为何物？

禅的本质是什么？它如何帮助我们理解生命的真谛？

2. 呼吸的力量

呼吸是连接身体与心灵的桥梁，如何通过呼吸进入禅定状态？

3. 放下执念

从执念中解脱，让心灵回归简单与纯净。

第二部分：坐禅的方法

4. 初学者的坐姿

正确的坐姿如何影响我们的修行体验？

5. 专注的秘诀

如何培养专注力，避免外界干扰？

6. 观心的智慧

观察内心的变化，发现真实的自我。

第三部分：生活中的禅意

7. 行走也是一种修行

在日常生活中如何实践禅修？

8. 饮食中的禅味

饮食不仅仅是满足口腹之欲，更是一种修行的方式。

9. 倾听自然的声音

大自然的美妙声音如何引导我们进入禅定？

第四部分：心灵的成长

10. 面对挫折与困难

禅修如何帮助我们面对生活中的挑战？

11. 感恩与慈悲

学会感恩与给予慈悲，让心灵更加丰盈。

12. 通往内心的旅程

最终目标：如何通过坐禅找到真正的自己？

第五部分：附录与实践

13. 每日禅修计划

提供一份适合初学者的每日禅修指南。

14. 经典故事分享

古代禅师的故事，启发我们如何在生活中实践禅修。

15. 白话文在线听平台推荐

推荐一些优质的音频资源，帮助读者更好地体验禅修的乐趣。

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希望这份小说信息能够满足您的需求！