在快节奏的生活环境中，越来越多的人开始关注健康与养生。而“四神茶”作为一种传统的中草药饮品，正逐渐走进大众视野。它以茯苓、山药、莲子和芡实为主要原料，不仅味道清香甘甜，还具有健脾益胃、安神助眠的功效。

四神茶源自中医理论，其配方源于古代经典医书《太平圣惠方》。茯苓可利水渗湿，山药能补脾养胃，莲子清心安神，芡实则固肾止泻。这些药材搭配在一起，能够有效调理脾胃功能，缓解因饮食不当或压力过大引起的消化不良、失眠多梦等问题。尤其适合工作繁忙、生活作息不规律的人群饮用。

制作四神茶非常简单，只需将上述四种材料按一定比例混合后煮沸即可。长期坚持饮用，不仅能改善体质，还能帮助提升免疫力，为身体筑起一道健康的屏障。因此，不妨尝试一下这款古老又实用的养生茶饮吧！