足部穴位位置图大全 🧘♀️👣
发布时间：2025-03-09 05:09:20来源：
随着现代人对健康养生的重视，了解足部穴位的位置变得越来越重要。今天就为大家介绍一份详细的足部穴位位置图大全，让你可以轻松找到每个穴位的具体位置。
首先，我们来看一下足底的几个关键穴位：
- 涌泉穴：位于足底部，脚掌前部凹陷处。按摩此穴位可以改善睡眠质量，缓解疲劳。
- 太溪穴：位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处。经常按摩这个穴位有助于调理肾功能，增强体质。
接着，我们来看看足背上的穴位：
- 昆仑穴：位于外踝尖向上约七寸（约16厘米）处。按摩此穴位可以缓解小腿疼痛，促进血液循环。
- 丘墟穴：位于足背外侧，第五跖骨小头后缘凹陷处。按摩该穴位能有效缓解脚部肿胀和疼痛。
最后，我们不能忽略足趾上的穴位：
- 大敦穴：位于足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸处。按摩此穴位可以调节肝功能，缓解头痛。
- 厉兑穴：位于足第二趾末节外侧，距趾甲角0.1寸处。经常按摩可以改善消化系统问题，如胃痛。
通过这份详细的足部穴位位置图，相信你已经对足部各个穴位有了初步的认识。记得日常生活中多加练习，让身体更健康！
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