圆白菜泡菜的腌制方法 🥬✨

2025-03-13 10:12:55 健康知识 >
导读 前言 🌿泡菜作为一道经典的发酵食品,不仅口感独特,还富含益生菌,对健康大有裨益。而圆白菜泡菜更是因其简单易做、味道清爽而受到广泛喜...

前言 🌿

泡菜作为一道经典的发酵食品,不仅口感独特,还富含益生菌,对健康大有裨益。而圆白菜泡菜更是因其简单易做、味道清爽而受到广泛喜爱。今天就来教大家如何在家轻松制作美味的圆白菜泡菜吧!

准备材料 🛒

- 圆白菜 1颗

- 大蒜 5瓣

- 生姜 1小块

- 辣椒粉 适量

- 盐 适量

- 糖 少许

- 鱼露或酱油 1勺

步骤 🍴

1. 处理圆白菜:将圆白菜洗净后切成均匀的小块,撒上一层盐腌制约2小时,让其出水变软。

2. 调配酱料:将切好的大蒜和生姜捣成泥状,加入辣椒粉、糖和鱼露混合均匀,制成泡菜酱。

3. 腌制发酵:将酱料涂抹到每一片圆白菜上,装入密封容器中压实,放置于阴凉处发酵约3天即可食用。

小贴士 📝

发酵时间可根据个人口味调整,喜欢酸味浓一些可以延长发酵时间哦!

快来试试这道健康又美味的圆白菜泡菜吧!😋 让你的餐桌多一份独特的风味吧!🌟

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