🌟 段落一：了解口腔溃疡

口腔溃疡是一种常见的小病痛，虽然不大，但吃东西时却让人特别难受。它可能由压力、维生素缺乏或免疫力下降引起。为了加速愈合，我们需要补充维生素C和维生素B族，这些营养素能促进伤口修复。

🍓 段落二：推荐水果一——草莓

草莓富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫系统，加快溃疡愈合。可以将草莓切片直接食用，或者榨汁饮用，酸甜可口又健康。

🍊 段落三：推荐水果二——橙子

橙子是维生素C的天然宝库，每天吃半个橙子就能满足一天所需。不过，如果溃疡较严重，建议避免过酸的橙汁，改喝温热的橙皮茶，温和不刺激。

🍋 段落四：推荐水果三——柠檬

柠檬虽酸，但含有丰富的维生素B群和矿物质，能帮助减轻炎症。可以用温水加少量蜂蜜冲泡柠檬水，既补水又养生。

💡 总结

选择适合自己的水果，坚持适量摄入，同时注意饮食清淡、作息规律，相信你的口腔溃疡很快就能恢复啦！💪✨