手三里和足三里位置图 | 揭秘身体上的养生密码 🧘♀️
发布时间：2025-05-07 10:19:35来源：
在生活中，我们常常听说“三里”这个词，它其实是指人体上的两个重要穴位——手三里穴和足三里穴。这两个穴位不仅是中医理论中的关键点，还与我们的健康息息相关。今天就让我们一起深入了解它们的位置及作用吧！📍
手三里穴位于前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸处。按摩这个穴位可以缓解手臂酸痛、改善肩颈不适，尤其适合经常伏案工作的人群。✨
而足三里穴则位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前缘一横指（中指）。它是全身强壮要穴之一，具有调理脾胃、增强体质的作用。坚持按压此穴还能帮助缓解疲劳、提升免疫力。💪
无论是在忙碌的工作间隙还是日常生活中，适当刺激这些穴位都能为身体带来意想不到的好处哦！快试试看吧，让生活更轻松愉快！🌟
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
