苏木杰现象✨夜间低血糖后出现的早晨高血糖
发布时间：2025-05-08 23:18:35来源：
苏木杰现象（Somogyi Phenomenon）是一种常见的血糖调节异常现象。简单来说，当夜间发生低血糖时，身体会启动自我保护机制，释放出升糖激素，导致清晨时血糖异常升高。这种情况常见于糖尿病患者，尤其是使用胰岛素或降糖药物的人群。
💡如何识别苏木杰现象？
如果你经常在清晨发现空腹血糖偏高，但夜间睡眠中没有明显不适，可能是苏木杰现象在作怪。建议监测夜间血糖，特别是凌晨2-3点的数值，若低于正常范围，则需警惕此现象。
🎯应对策略
1️⃣ 调整用药时间与剂量，咨询医生优化治疗方案。
2️⃣ 晚餐增加纤维含量高的食物，延缓碳水化合物吸收。
3️⃣ 睡前适量加餐，如坚果或酸奶，避免夜间低血糖。
记住，科学管理血糖是关键！💪
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