阳虚火旺 | 身体的冷热博弈
发布时间：2025-05-09 20:34:19来源：
🍂秋天来了，天气渐渐转凉，但有些人却总觉得体内燥热难耐，这就是中医所说的“阳虚火旺”。这种情况就像身体里的冷热小精灵在打架，一边是阳气不足的寒冷，另一边却是莫名旺盛的内火，让人又冷又热，十分难受。
💡建议大家从饮食和生活习惯入手调整。可以多吃些温补的食物，比如红枣、枸杞、山药等，帮助补充阳气；同时减少辛辣刺激性食物的摄入，避免加重内火。此外，保持规律作息，适当运动，增强体质也是关键哦！
💪记住，健康的身体才是最美的风景！如果症状持续或严重，还是建议及时就医咨询专业医生。💪🌟
健康生活 中医养生 阳虚火旺
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