炖鲫鱼汤的做法✨鲜美营养一锅搞定！
发布时间：2025-05-09 23:33:59来源：
鲫鱼汤不仅味道鲜美，还富含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对身体特别好。今天就来教大家如何轻松做出一碗美味的鲫鱼汤。
首先准备好食材：新鲜的鲫鱼一条（约500克），姜片几片，葱一根，红枣几个，枸杞一小把，还有适量的盐和胡椒粉。将鲫鱼处理干净后，用厨房纸吸干水分备用。接着热锅冷油，放入鲫鱼小火慢煎至两面金黄，这样可以让汤汁更加浓郁洁白。然后加入足够的开水，放入姜片，大火煮沸后再转小火慢炖20分钟。最后加入红枣、枸杞，调入适量盐和胡椒粉即可出锅啦！一碗奶白色的鲫鱼汤就完成啦，汤汁鲜美，鱼肉嫩滑，非常适合全家人一起享用。快试试吧！🐟❤️
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