在日常使用QQ的过程中，难免会遇到一些小意外，比如误删好友或者解散QQ群等情况。不过，别担心，大多数情况下这些问题都是可以解决的。接下来，我们就一起来看看如何通过系统功能恢复QQ群和QQ好友。

首先，关于QQ群的恢复。如果你不小心解散了一个QQ群，不要慌张。你可以尝试以下步骤：

1. 查看最近解散的群：登录QQ后，进入QQ群列表页面，通常会有一个“解散的群”选项。点击进去，看看是否能找到你想要恢复的群。如果找到了，直接点击恢复即可。

2. 联系群主或管理员：如果你不是群主或管理员，可以联系他们请求帮助。有时候，群主或管理员可以通过后台操作将你重新添加到群里。

3. 通过邀请链接加入：如果有其他群成员愿意帮助你，他们可以发送邀请链接让你重新加入群聊。

其次，对于误删的好友，也有相应的恢复办法：

1. 查找最近删除的好友：在QQ的好友管理界面中，通常会有“最近删除的好友”选项。在这里，你可以找到被误删的好友，并选择恢复。

2. 通过共同群聊找回：如果你和这位好友曾经在一个QQ群中，可以通过该群重新发起好友申请。

3. 主动添加好友：如果知道对方的QQ号，可以直接搜索并添加为好友。不过，这种方式可能需要对方同意。

以上就是关于恢复QQ群和QQ好友的一些实用方法。希望大家能够妥善保管自己的QQ资料，避免不必要的麻烦。同时，也建议大家定期备份重要的聊天记录和资料，以防止数据丢失带来的不便。希望这些小技巧能帮到有需要的朋友们！