【排骨蒸香芋的做法】“排骨蒸香芋”是一道融合了肉类与蔬菜的家常美味,口感鲜香软糯,营养丰富。这道菜不仅适合家庭日常食用,也常出现在节日餐桌中。下面将从食材准备、步骤说明以及营养价值等方面进行总结,并以表格形式清晰呈现。
一、
“排骨蒸香芋”是将排骨与香芋搭配,通过蒸制的方式烹调而成的一道菜肴。香芋的绵密口感与排骨的鲜美相得益彰,既能满足味蕾,又能补充蛋白质和膳食纤维。制作过程中需要注意火候控制与调味搭配,以保证成品的口感和风味。
在实际操作中,排骨需要提前腌制,香芋则需切块后与排骨一起蒸制。整个过程简单快捷,非常适合忙碌的现代人。
二、做法一览表
步骤 | 内容说明 |
1. 准备食材 | 排骨500克、香芋2个(约300克)、生姜3片、葱1根、生抽2汤匙、老抽1汤匙、料酒1汤匙、盐适量、白胡椒粉少许 |
2. 处理食材 | 排骨洗净,用厨房纸吸干水分;香芋去皮切块;生姜切片,葱切段 |
3. 腌制排骨 | 将排骨放入碗中,加入生抽、老抽、料酒、盐、白胡椒粉,搅拌均匀,腌制20分钟 |
4. 摆盘 | 在蒸盘底部铺一层香芋块,放入腌好的排骨,再覆盖一层香芋 |
5. 蒸制 | 水烧开后放入蒸锅,大火蒸30-40分钟,至排骨熟透、香芋软糯 |
6. 出锅 | 关火后焖5分钟,撒上葱花即可上桌 |
三、小贴士
- 香芋容易氧化变黑,切好后可浸泡在水中防止变色。
- 若喜欢更浓郁的味道,可在蒸制时加入少量蚝油或鸡精提鲜。
- 蒸制时间根据排骨大小适当调整,确保肉质不柴。
通过以上步骤,你就可以轻松做出一道美味的“排骨蒸香芋”,既健康又下饭,值得一试!