【金银花茶的做法】金银花茶是一种常见的中药茶饮，具有清热解毒、消炎抗菌等功效，尤其适合在夏季饮用。下面将从材料准备、制作步骤和注意事项三个方面进行总结，并以表格形式呈现。
一、材料准备
| 材料名称 | 用量 | 备注 |
| 金银花 | 10-15克 | 可根据个人口味调整 |
| 清水 | 500毫升 | 建议使用纯净水或山泉水 |
| 蜂蜜 | 适量（可选） | 喜欢甜味可加入 |
| 玻璃壶/茶壶 | 1个 | 建议使用玻璃材质，便于观察颜色变化 |
二、制作步骤
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 将金银花用清水轻轻冲洗干净，去除杂质。 |
| 2 | 将洗净的金银花放入玻璃壶中。 |
| 3 | 加入500毫升热水，水温建议控制在80-90℃之间，避免高温破坏有效成分。 |
| 4 | 盖上盖子，静置约5-10分钟，使金银花充分释放香气和营养。 |
| 5 | 根据个人口味，可加入适量蜂蜜调味。 |
| 6 | 搅拌均匀后即可饮用。 |
三、注意事项
| 注意事项 | 内容 |
| 1 | 金银花性寒，脾胃虚寒者不宜过量饮用。 |
| 2 | 建议现泡现喝，避免长时间放置影响口感和药效。 |
| 3 | 若需保存，可放入冰箱冷藏，但不宜超过24小时。 |
| 4 | 不建议与咖啡、浓茶同时饮用，以免影响吸收效果。 |
通过以上方法，可以轻松在家制作出一杯清香宜人的金银花茶。不仅口感清爽，还能帮助身体调节内热，是日常养生的好选择。
