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经常打沙袋能打过一般人吗？💪拳击训练能否提升实战能力？

随着健身潮流的兴起，越来越多的人开始尝试拳击或沙袋训练。经常打沙袋是否真的能让普通人具备一定的实战能力？答案是肯定的，但需要结合科
2025年05月10日 04:56:53

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