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腿靠墙90度腿麻要停吗 🧘‍♀️小腿酸痛怎么办？

最近有朋友问到，做“靠墙90度”这个动作时，如果感觉腿部发麻是不是需要停下来。其实，这种情况很常见，尤其是刚开始练习或者身体柔韧性不...
2025年05月06日 12:20:10

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