小说相关信息

书名： 乒乓球训练教程

作者： 林晓风

书籍类型： 体育励志类

出版年份： 2023年

书籍简介：

《乒乓球训练教程》是著名体育作家林晓风继《篮球梦想之路》之后的又一力作。本书以乒乓球运动为背景，通过主人公的成长历程和训练经历，向读者展示了乒乓球这项运动的魅力与挑战。书中不仅详细介绍了乒乓球的基本技巧、战术运用以及体能训练方法，还融入了丰富的心理辅导内容，帮助读者在提升球技的同时学会如何面对压力和挫折。故事中的主人公从一个对乒乓球毫无概念的新手，逐渐成长为一名优秀的运动员，他的奋斗历程激励着每一个热爱生活的人勇敢追求自己的梦想。

自编目录章节

第一部分：初入乒坛

1. 第一章：一颗小球引发的梦想

- 描述主人公第一次接触乒乓球的经历。

2. 第二章：选择与坚持

- 主人公决定投身乒乓球训练的原因及家人朋友的支持。

3. 第三章：基础动作学习

- 学习正手击球、反手推挡等基本技术要点。

4. 第四章：第一次比赛

- 主人公参加的第一场正式比赛及其感悟。

第二部分：进阶之路

5. 第五章：寻找适合自己的风格

- 分析不同打法的特点，并找到最适合自己的方式。

6. 第六章：体能训练的重要性

- 强调耐力、速度、力量等多方面身体素质的培养。

7. 第七章：心理建设与抗压能力

- 如何克服紧张情绪，在关键时刻保持冷静。

8. 第八章：团队合作的力量

- 双打比赛中队友间的默契配合。

第三部分：巅峰对决

9. 第九章：全国青少年锦标赛

- 主人公参加全国性赛事前的准备情况。

10. 第十章：逆境中的成长

- 在比赛中遇到困难时如何调整心态继续前进。

11. 第十一章：冠军之路的最后一战

- 决赛当天紧张刺激的比赛过程。

12. 第十二章：胜利后的思考

- 赢得冠军后对未来规划的新想法。

第四部分：传承与未来

13. 第十三章：成为一名教练

- 主人公转型成为乒乓球教练后的日常教学工作。

14. 第十四章：培养下一代选手

- 分享如何发现并培养有潜力的小球员。

15. 第十五章：永远在路上

- 对乒乓球事业的热爱与追求永不停止的态度。

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