产后恶露的颜色变化是衡量产妇身体恢复情况的重要指标之一。通常情况下，恶露会经历从鲜红到淡红，再到黄色或白色的变化过程。初期的恶露由于含有较多血液和坏死组织，颜色较深，呈现鲜红色；随着时间推移，恶露中的血液成分减少，颜色逐渐变淡，转为淡红色；当恶露中残留的血液成分进一步减少，颜色会变成淡粉色、黄色甚至白色。这一过程中，恶露的量也会逐渐减少。

需要注意的是，如果恶露颜色突然再次变为鲜红色，或者伴有异常气味、发热、腹痛等症状，这可能是子宫内感染或其他并发症的迹象，应及时就医检查。了解恶露颜色的变化规律，有助于及时发现并处理可能存在的健康问题，确保产后恢复顺利进行。