结节性痤疮是一种比较顽固的皮肤问题，常常让人感到困扰。首先，保持皮肤清洁是关键，每天用温和的洁面产品清洗面部两次，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。其次，选择含有水杨酸或过氧化苯甲酰的产品可以帮助减少炎症和细菌滋生。此外，定期去角质也很重要，但不要过于频繁，以免刺激皮肤。

饮食方面，尽量少吃油腻、辛辣的食物，多吃富含维生素A、E的食物如胡萝卜、坚果等，有助于改善皮肤状态。保持良好的作息习惯，充足的睡眠能让身体自我修复更有效率。

如果情况严重，建议咨询专业医生，可能需要使用抗生素或者口服药物来控制病情。记住，耐心是治疗的关键，不要随意挤压痘痘，以免留下疤痕。💪🌟