1、原医生为什么不建议吃益生菌 🤔
发布时间：2025-05-06 02:00:52来源：
医生为什么不建议吃益生菌 🤔
近年来，益生菌产品在市场上大受欢迎，许多人认为它能改善肠道健康、增强免疫力。然而，不少医生却对此持谨慎态度。为什么呢？首先，益生菌并非对所有人都适用。对于免疫系统较弱或有严重疾病的人群，过量摄入益生菌可能引发感染风险。其次，市面上部分益生菌产品的菌株种类和数量缺乏科学验证，未必能达到宣传效果。此外，长期依赖益生菌可能导致肠道自身功能退化，反而不利于健康。因此，专家建议，若想通过饮食调节肠道，不如多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，它们能促进肠道内有益菌自然生长。均衡饮食和健康生活方式才是维护肠道健康的长久之计。💪🍎🍇
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
