每天晚上都做梦 🌙✨
发布时间：2025-05-08 10:06:27来源：
最近总感觉睡眠质量不太好，每天晚上都做梦 😓。有时候梦见自己在飞翔，穿越云层，那种自由的感觉让人留恋；有时候又梦到自己站在悬崖边，风呼啸而过，醒来后心跳加速，浑身冒汗。梦境总是那么真实，以至于早晨醒来还会怀疑现实与虚幻之间的界限。
有人说，经常做梦说明大脑很活跃，但频繁的噩梦却让我感到疲惫不堪。白天工作时总觉得注意力难以集中，脑袋昏沉沉的，仿佛还没从昨晚的梦境中缓过神来。朋友建议我睡前听听轻音乐或者泡个热水澡，希望能改善这种情况。
其实，偶尔做个好梦也挺不错的。就像昨天晚上，我梦见自己漫步在一片金黄色的麦田里，阳光洒满全身，微风吹拂着脸颊，整个人都放松了下来。或许，调整心态才是关键吧。希望未来能多一些温暖的梦，少一些焦虑的片段。🌙💫
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