肾俞的准确位置图和作用 🌟肾脏健康小知识
发布时间：2025-05-08 15:34:53来源：
肾脏作为人体的重要器官，负责过滤血液、排除毒素，而肾俞穴则是中医中与肾脏密切相关的穴位之一。那么，肾俞究竟位于哪里呢？它在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸的位置，也就是大约两指宽的距离。简单来说，就在我们的后腰部位，稍微往两边一点的地方。
按摩或针灸肾俞穴可以帮助改善肾脏功能，缓解腰酸背痛、疲劳乏力等问题。此外，这个穴位还能调节内分泌系统，对于女性的月经不调也有一定的辅助作用。如果你经常感到体力下降或者睡眠质量不高，不妨试试轻柔地按压这个穴位，每次约5-10分钟即可。
记住，虽然肾俞穴是个不错的保健穴位，但如果有严重的健康问题，还是建议及时就医哦！💪✨
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