在心理学领域，依恋理论是理解人类情感关系的重要基础。它不仅影响个体的早期发展，还对成年后的亲密关系、情绪调节和心理健康产生深远影响。那么，关于依恋，以下哪些说法是正确的呢？

首先，依恋是一种与生俱来的心理需求。从婴儿时期开始，人类就表现出对照顾者的强烈依赖。这种依赖不仅仅是生理上的，更是情感上的。安全型依恋的形成，通常得益于父母或主要照顾者稳定、敏感且及时的回应。因此，依恋并非后天习得的，而是人类进化过程中形成的本能。

其次，依恋类型会影响个体的人际关系模式。心理学家鲍尔比和安斯沃思的研究表明，依恋可以分为安全型、回避型、矛盾型和混乱型四种主要类型。其中，安全型依恋的个体在成年后更容易建立稳定、信任的关系；而回避型或矛盾型依恋的人则可能在亲密关系中表现出焦虑、不安全感或过度依赖。这说明，早期的依恋经验确实会塑造一个人的情感表达方式。

第三，依恋关系并非一成不变。虽然早期的依恋模式具有一定的稳定性，但随着成长和经历的变化，个体的依恋风格是可以发生改变的。例如，通过心理咨询、自我觉察或建立新的健康关系，人们可以在成年后逐渐改善自己的依恋模式，从而提升情感适应能力。

此外，依恋不仅仅存在于亲子之间。虽然最初的依恋关系通常发生在孩子与父母之间，但依恋现象也广泛存在于成人之间的亲密关系中，如伴侣关系、友谊甚至工作关系。健康的依恋关系能够增强个体的安全感和归属感，促进积极的情绪体验。

最后，错误的依恋观念可能导致误解和伤害。例如，有人认为“依恋就是控制”或“依恋是软弱的表现”，这些观点都是对依恋理论的误读。实际上，健康的依恋是一种积极的情感连接，它有助于个体在面对压力时获得支持与安慰。

综上所述，关于依恋，正确的理解应包括：它是人类的基本心理需求、影响人际关系、具有可塑性、不仅限于亲子关系，并且不应被误解为消极行为。了解依恋的本质，有助于我们更好地认识自己与他人之间的关系，从而促进更健康、更和谐的情感互动。