🌟牛奶燕麦五谷粥——暖胃又营养💖
发布时间：2025-03-20 15:36:06来源：
早餐是一天中最重要的一餐，而一碗热腾腾的牛奶燕麦五谷粥绝对是开启美好一天的最佳选择！不仅制作简单，而且营养丰富，老少皆宜哦～今天就来分享这款美味的家常做法吧！
首先准备好所需食材：燕麦片、小米、大米、红豆、绿豆等五谷杂粮，再加上一杯温热的牛奶🥛和适量清水。将五谷杂粮提前浸泡半小时，这样熬煮时更容易熟透。接着将所有材料放入锅中，加入足够的水，用中小火慢慢熬煮至粘稠状态。期间记得搅拌以防粘锅，最后倒入牛奶继续煮沸即可出锅啦✨。
这道粥品色泽诱人，香气扑鼻，喝上一口温暖直达心底。它富含膳食纤维、蛋白质以及多种维生素，既能帮助消化，还能增强免疫力。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末早晨，都值得为自己和家人准备这样一份健康早餐～
快动手试试吧，让简单的食材碰撞出不平凡的味道！🍳🍚
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