🌸 白灼秋葵的家常做法 | 美食杰白灼秋葵做法大全 🍃
发布时间：2025-03-20 15:55:06来源：
秋天是丰收的季节，也是品尝秋葵的好时节！一道简单又健康的家常菜——白灼秋葵，不仅能保留秋葵的原汁原味，还能让家人吃得更健康哦～🌟
首先准备好新鲜的秋葵，用清水洗净后，去掉根部蒂头。烧一锅开水，加入少许盐，这样能让秋葵颜色更加鲜绿。待水沸腾后，将秋葵放入锅中焯烫约1-2分钟，直至变色即可捞出。过冷水冷却，保持脆嫩口感。✨
接着调制蘸料，可以用生抽、蒜末和香油混合，搅拌均匀。将冷却后的秋葵摆盘，淋上调好的酱汁，轻轻搅拌即可食用。清新的秋葵搭配浓郁的酱汁，每一口都让人回味无穷。🍴
这道菜不仅操作简单，还富含膳食纤维，非常适合家庭日常餐桌。快试试吧！👀
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