🌟气血茶（排湿瘦身）的做法✨
发布时间：2025-03-20 18:25:58来源：
最近天气潮湿，是不是感觉身体总是黏黏的？来一杯自制的气血茶吧！不仅能够帮助排湿气，还能让你轻松瘦身哦～💪
首先准备材料：红枣5颗、枸杞一小把、山楂片几片、生姜两片和红糖适量。把这些食材都清洗干净备用。然后将所有材料放入养生壶或普通锅中，加入约800ml清水。大火煮沸后转小火慢炖15分钟。最后根据个人口味加入红糖调味即可。🍵
这款气血茶不仅味道甘甜，而且富含多种营养成分，非常适合日常饮用。坚持喝一段时间，你会发现皮肤变得更加光滑细腻，整个人也更有活力啦！💃
记得每天早晚空腹饮用一杯，效果更佳哦～同时搭配合理的饮食与运动计划，健康美丽不再是梦！💃🌟
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