在这个快节奏的时代，我们都需要一些暖心的关怀来滋养身体。今天就来分享一款简单又营养丰富的滋补养生汤——炖鸽子！💖

首先准备好食材：新鲜的乳鸽一只，枸杞一小把，红枣几颗，还有姜片和葱段。把这些材料清洗干净备用。接着，在砂锅中加入适量清水，将乳鸽放入锅中，大火煮沸后撇去浮沫。然后加入姜片和葱段，转小火慢炖一个小时。最后，撒入枸杞和红枣，继续炖煮半小时即可。一碗热腾腾的炖鸽子汤就完成啦！🍲

这道汤不仅味道鲜美，还富含蛋白质和多种维生素，特别适合秋冬季节饮用。它能帮助增强免疫力，改善体质，让你由内而外焕发活力！💪✨

记得多喝温热的汤水哦，对身体好！🍵