天气炎热时，来一碗清爽又滋补的鸡汤再合适不过啦！不仅清热去火，还能补充营养，让你元气满满✨。今天就教大家做这道简单又美味的家常下火滋补鸡汤吧！

首先准备食材：新鲜土鸡一只、枸杞一小把、红枣几颗、莲子适量、姜片少许以及适量盐调味。先把鸡肉清洗干净，剁成小块后焯水去血沫，这样汤会更清澈哦～捞出后用清水冲洗干净备用。接着将所有配料放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖一个半小时。期间记得撇去浮沫，保持汤汁的纯净。最后加盐调味，一碗香气扑鼻、温润滋补的鸡汤就完成啦～💛

喝上一口，暖胃又暖心，特别适合夏天饮用！快试试吧，为家人送上这份健康关怀💖。