🌿宝宝辅食新花样麻油菜包（附发面教程）👶✨
发布时间：2025-03-22 03:47:15来源：
给宝宝准备辅食时，既要营养均衡，又要有趣味性！今天给大家分享一款适合10个月以上宝宝的美味【麻油菜包】，做法简单又健康，快来一起试试吧～💛
第一步：准备食材
新鲜菠菜一把、胡萝卜半根、鸡蛋一个、面粉适量、黑芝麻油几滴、酵母少许。先把菠菜焯水后切碎，胡萝卜擦丝备用，这样宝宝更容易消化吸收。
第二步：发面技巧
1️⃣ 在碗中倒入温水，加入少量酵母搅拌均匀；
2️⃣ 将酵母水慢慢倒入面粉中，边倒边搅拌，揉成光滑的面团；
3️⃣ 盖上保鲜膜，放置温暖处发酵至两倍大。
第三步：制作馅料
将菠菜、胡萝卜和鸡蛋混合，加入几滴黑芝麻油拌匀，做成鲜香四溢的绿色内馅。
第四步：包制与蒸煮
将发酵好的面团分成小剂子，擀皮包入馅料，捏成可爱的包子形状。冷水入锅，大火蒸10分钟即可！😋
快为你的小宝贝解锁这款清新健康的麻油菜包吧！绿意盎然的外表，搭配松软的口感，绝对是宝宝的最爱！💚
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
