🌸 超简单山药奶昔的家常做法 | 美食杰秋歌教你怎么做家常山药奶昔 🥤
发布时间：2025-03-22 09:22:06来源：
🍂 秋天到了，正是山药最肥美的季节！今天给大家分享一款简单又健康的饮品——山药奶昔！不仅颜值高，还特别适合全家人一起享用哦～💛
第一步，准备好食材：新鲜山药一根、牛奶一杯（约250ml）、适量蜂蜜或糖调味，还可以加入几颗冰块让口感更清爽哦～❄️
第二步，将去皮后的山药切小块，放入锅中蒸熟。趁热捣成细腻的泥状，这样会更容易混合均匀～🥣
第三步，把蒸好的山药泥倒入搅拌机，加入牛奶和蜂蜜，启动搅拌功能，直到所有材料完全融合，呈现出顺滑的奶昔质地～✨
第四步，最后装杯即可！如果喜欢装饰的话，可以撒上一些坚果碎或者可可粉点缀，既好看又美味～🍴
这款山药奶昔不仅营养丰富，还能帮助健脾养胃，特别适合秋冬季节饮用～快跟着美食杰秋歌老师学起来吧！👩🍳💕
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