🌟超简单冬瓜薏米去湿汤的家常做法 | 美食杰景一妈妈教你怎么做家常
发布时间：2025-03-22 13:20:40来源：
✨天气潮湿，身体总是感觉湿气重？来一碗清热去湿的冬瓜薏米汤吧！简单又养生，特别适合家庭日常饮用哦～💡
首先准备好食材：新鲜冬瓜一块、薏米一小把、红枣几颗和枸杞少许。先把薏米提前泡水半小时，这样煮起来更入味。接着将冬瓜洗净切块，红枣去核备用。把这些材料一起放入炖锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖40分钟。期间记得撇去浮沫，让汤汁更加清澈。最后五分钟加入枸杞，增添一丝鲜亮的颜色和营养。一碗热腾腾的冬瓜薏米汤就完成啦！🍵
这款汤不仅味道清香，还能帮助排除体内湿气，特别适合换季时饮用。快跟着美食杰景一妈妈学起来吧，给自己和家人一份健康呵护❤️！
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