🌿✨有清热解毒、利水除湿——粉葛赤小豆鲮鱼汤✨🌿
发布时间：2025-03-22 16:07:25来源：
天气渐热，湿气重的时候，来一碗粉葛赤小豆鲮鱼汤再适合不过了！这道汤不仅味道鲜美，还兼具清热解毒、利水除湿的功效，简直是养生界的宝藏汤品～💛
首先准备好食材：粉葛（去皮切块）、赤小豆（提前浸泡）、鲮鱼（煎至金黄）。将鲮鱼和姜片放入锅中，加水煮开后撇去浮沫，再加入粉葛和赤小豆，慢火炖煮约1.5小时。最后调味即可出锅！🍲🐟
这碗汤特别适合春夏季节饮用，不仅能帮助排除体内湿气，还能缓解因湿热引起的皮肤问题或身体疲劳。一碗下肚，整个人都清爽了许多～💧💚 无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，不妨动手试试吧！🌟
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
