🌿夏日必备上汤米苋：美容养颜的清新之选 🍃
发布时间：2025-03-24 11:24:07来源：
炎炎夏日，来一道清爽又营养的上汤米苋吧！这道菜不仅颜值在线，还富含多种维生素和膳食纤维，是夏日餐桌上的绝佳选择。💚
首先，准备好新鲜的米苋叶和高汤作为基础材料。将米苋清洗干净后焯水，这样既能保持翠绿的颜色，又能去除苦涩味哦！接着，在锅中倒入高汤，加入少许盐和姜片提味，待汤汁沸腾后放入米苋，煮至熟透即可出锅。✨
上桌前，撒上几颗枸杞点缀，不仅颜色更诱人，还能为身体补充更多营养元素呢！这道菜清淡可口，既能满足味蕾，又能帮助排毒养颜，绝对是夏日里的美容佳品。🌟
快动手试试吧，让家人一起享受这份健康与美味！🍴💕
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