🌸 簡易木瓜銀耳湯 (清潤 無糖)的做法分享 🍹
发布时间：2025-03-26 02:49:27来源：
今天要和大家分享一款简单又养生的甜品——簡易木瓜銀耳湯！这款甜汤不仅颜值在线，还非常适合想要清润养生的小伙伴哦！✨
首先准备好食材：新鲜木瓜半个、银耳一朵、红枣几颗、枸杞一小把。先把银耳提前泡发，撕成小朵；木瓜去皮切块备用。🌟
接着将银耳放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖半小时，让银耳充分释放胶质，变得黏糯香滑。💛
等银耳快熟时，加入木瓜块和红枣，继续炖煮15分钟。最后撒上一把枸杞点缀，关火即可！✨
这款甜汤无糖添加，清甜自然，非常适合秋冬季节饮用。木瓜富含维生素C，银耳滋阴润燥，喝上一碗，身心都倍感舒畅！🍂 记得收藏起来，下次约上闺蜜一起享用吧～👭❤️
养生食谱 無糖甜品 秋冬滋补
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