🌟糯米团子（健身党必备）😋
发布时间：2025-03-26 03:32:14来源：
说起软糯香甜的糯米团子，是不是口水都要流下来啦？但对于健身党来说，既要满足味蕾，又要兼顾健康需求，这可怎么破？别担心！今天就来教你制作一款低卡又美味的糯米团子👇
首先，准备好糯米粉和适量热水，揉成光滑的面团。为了增加饱腹感和营养，可以加入一些燕麦粉或全麦粉哦💪。接着，用红豆沙、紫薯泥等天然食材作为内馅，不仅颜值在线，热量也更低🌱。将面团分成小剂子，包入馅料后搓圆，放入蒸锅中蒸熟即可。最后撒上少许椰蓉或者坚果碎，Q弹软糯的健身版糯米团子就完成啦～✨
这款糯米团子不仅适合运动后的能量补充，还特别适合下午茶时光～快动手试试吧！💪❤️
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