导读 薏米是一种营养价值极高的食材,不仅味道清香,还能帮助祛湿健脾。今天就来分享几种简单又美味的薏米做法吧!💪首先,最经典的薏米红豆汤 ...
薏米是一种营养价值极高的食材,不仅味道清香,还能帮助祛湿健脾。今天就来分享几种简单又美味的薏米做法吧!💪
首先,最经典的薏米红豆汤 🍬,将薏米和红豆提前浸泡几小时,然后一起煮至软烂,加入适量冰糖调味即可。这道汤不仅清甜可口,还能帮助身体排出多余湿气哦!💧
其次,薏米粥 🥣也是不错的选择。只需将薏米与大米一同熬煮成粥,清淡易消化,非常适合早餐或晚餐食用。如果喜欢丰富口感,可以加入红枣、枸杞等配料,营养更全面。
最后,别忘了尝试薏米糕 🍰。将薏米粉混合糯米粉,加入牛奶和糖搅拌均匀后蒸熟,成品松软香甜,是下午茶的好伴侣。
薏米的做法多样且简单,快来试试吧!😋✨