薏米的做法 🌾✨
发布时间：2025-03-26 16:39:46来源：
薏米是一种营养价值极高的食材，不仅味道清香，还能帮助祛湿健脾。今天就来分享几种简单又美味的薏米做法吧！💪
首先，最经典的薏米红豆汤 🍬，将薏米和红豆提前浸泡几小时，然后一起煮至软烂，加入适量冰糖调味即可。这道汤不仅清甜可口，还能帮助身体排出多余湿气哦！💧
其次，薏米粥 🥣也是不错的选择。只需将薏米与大米一同熬煮成粥，清淡易消化，非常适合早餐或晚餐食用。如果喜欢丰富口感，可以加入红枣、枸杞等配料，营养更全面。
最后，别忘了尝试薏米糕 🍰。将薏米粉混合糯米粉，加入牛奶和糖搅拌均匀后蒸熟，成品松软香甜，是下午茶的好伴侣。
薏米的做法多样且简单，快来试试吧！😋✨
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