香煎三文鱼扒的做法 🐟✨
发布时间：2025-03-27 12:30:15来源：
📖 准备食材
想要做出一道美味的香煎三文鱼扒，首先需要准备好新鲜的三文鱼扒、橄榄油、盐和黑胡椒。如果喜欢更丰富的味道，还可以准备一些柠檬片和迷迭香哦～🍋🌿
🔥 烹饪步骤
1️⃣ 将三文鱼扒从冰箱取出，放置室温下约15分钟，这样煎的时候受热更均匀。
2️⃣ 在鱼扒两面撒上适量的盐和黑胡椒，轻轻按摩让调料更好地渗透入肉中。
3️⃣ 热锅倒入少许橄榄油，待油温适中时放入三文鱼扒，先用中火煎至底部金黄后翻面继续煎另一侧。
4️⃣ 最后可以根据个人喜好加入几片柠檬或迷迭香点缀，增添风味！
🍴 小贴士
煎鱼扒时切记不要频繁翻动，保持耐心能让鱼肉更加鲜嫩多汁。搭配一碗蒸米饭或者沙拉，简直是完美的健康晚餐～🍚🥗
快试试吧！✨
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