🌸赤豆薏仁陈皮汤养生暖胃好选择🌸
发布时间：2025-03-30 10:24:54来源：
秋天到了，天气渐渐转凉，来一碗热乎乎的赤豆薏仁陈皮汤再适合不过啦！这款汤不仅味道清香，还具有健脾祛湿的功效哦～💛
首先准备好食材：适量赤小豆、薏仁和陈皮。先把赤小豆和薏仁提前浸泡几个小时，这样煮起来会更软烂。陈皮用温水泡软后刮去白瓤，避免过于苦涩。接下来将所有材料放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖约1小时。期间记得时不时搅拌一下，防止粘底。熬到汤汁浓稠，红豆和薏仁完全开花时，就可以关火啦～✨
这碗赤豆薏仁陈皮汤，颜色红润诱人，喝上一口温暖直达心底。尤其适合秋冬季节饮用，既能帮助身体排出湿气，又能调理肠胃，简直是养生必备神器！🍂
快动手试试吧，为自己和家人煲一锅暖心汤品，开启健康生活新篇章～💪
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