🌸产妇鲫鱼汤的做法 | 营养又滋补🌸
发布时间：2025-03-15 03:20:02来源：
对于刚刚生产的妈妈们来说，鲫鱼汤可是必备的滋补佳品！不仅味道鲜美，还能帮助下奶和恢复体力哦～今天就来分享一款简单易学的鲫鱼汤做法吧！✨
首先准备好新鲜的鲫鱼一条（约500g），姜片几片，还有红枣、枸杞等配料。先把鲫鱼处理干净，在锅中用少量油煎至两面金黄，再加入热水煮沸，这样可以让汤汁更浓郁白皙哦～接着放入姜片和红枣，小火慢炖半小时，最后加入枸杞调味即可。🍲🐟
这道鲫鱼汤富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，非常适合产后妈妈饮用。记得趁热喝，暖胃又暖心！💕 产后身体虚弱的宝妈们快试试吧，为自己的健康加满能量！💪
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