薏苡仁粥的做法✨｜轻松搞定美味养生粥
发布时间：2025-03-18 12:24:14来源：
薏苡仁粥不仅是一道简单易做的家常美食，更是一种健康养生的选择🍃。今天就来手把手教你制作这道温暖人心的薏苡仁粥吧！
首先，准备好所需材料：新鲜的薏苡仁50克、大米适量、清水以及一些红枣和枸杞作为点缀🍒。将薏苡仁提前用清水浸泡半小时，这样可以让它更容易煮烂哦～同时洗净大米备用。接下来，将泡好的薏苡仁与大米一同放入锅中，加入足够的清水，水量要稍多一些，这样才能熬出香浓的粥底🍜。
开火后先用大火煮沸，再转小火慢炖约40分钟。期间记得时不时搅拌一下，防止粘锅糊底。当粥变得黏稠顺滑时，就可以加入切好的红枣片和几颗枸杞增添风味啦💕。最后根据个人口味加点冰糖调味，一碗热腾腾的薏苡仁粥就完成啦！
这碗粥不仅口感细腻，还能帮助祛湿排毒，特别适合换季时节享用🍂。快来试试吧，为家人送上一份暖心的关爱❤️！
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