五指毛桃四神汤是一道营养丰富的养生汤品，适合秋冬季节饮用。四神汤由淮山、茯苓、莲子和芡实组成，搭配五指毛桃，不仅味道独特，还具有健脾养胃、安神助眠的功效。💛

首先，准备好食材：五指毛桃、淮山、茯苓、莲子、芡实以及适量的瘦肉或排骨。建议提前将五指毛桃用清水浸泡半小时，这样能更好地释放其香味。💧

接着，将所有材料清洗干净后放入炖盅中，加入足量的清水。大火烧开后转小火慢炖两小时，期间可根据个人口味适当加盐调味。⏰

汤品炖好后，香气扑鼻，汤色清澈。喝上一碗，暖身又暖心，特别适合忙碌一天后的放松时刻。🍵✨

快试试这道养生汤吧，给家人带来健康与温暖！💕