健康低卡 🥗 —— 晚餐打卡 📅 高蛋白低脂肪的美味做法 🍳
发布时间：2025-03-19 14:50:09来源：
忙碌了一天，晚餐不仅要吃得健康，还要吃得轻松不长肉！今天给大家分享一款高蛋白低脂肪的晚餐食谱，简单又营养，适合追求健康生活方式的你。首先准备鸡胸肉和西兰花这两种明星食材，鸡胸肉富含优质蛋白质，而西兰花则提供了丰富的膳食纤维。把鸡胸肉切块后用少许橄榄油煎至金黄，再加入切好的西兰花翻炒，最后撒上一点黑胡椒和海盐调味即可。这道菜不仅热量低，而且色香味俱佳，绝对是减肥期间的好选择！记得搭配一杯温水或者无糖茶，让身体更轻盈哦～快行动起来，为自己记录一份健康晚餐吧！💪✨
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