🌸桃胶雪燕皂角米的精致滋补食谱🌿
发布时间：2025-04-04 22:49:39来源：
今天要给大家分享一道既养生又美味的甜品——桃胶雪燕皂角米羹。这道甜品不仅颜值高，还富含多种营养，是秋冬季节滋补养颜的好选择！✨
首先准备好食材：桃胶5克、雪燕5克、皂角米10克。将桃胶和皂角米提前泡发6-8小时，雪燕则需泡发2-3小时。泡发后的材料清洗干净备用。接着，将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，隔水慢炖2小时左右，直至汤汁浓稠、材料软糯。最后可根据个人口味加入冰糖调味，一碗温润滋补的桃胶雪燕皂角米羹就完成啦！💖
这道甜品含有丰富的胶原蛋白和膳食纤维，长期食用有助于美容养颜、润肠通便，特别适合忙碌的现代人。快来试试吧，为生活增添一份甜蜜与健康！💝
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