🌟每天不重样 🌟一周养胃食谱 | 改善胃病状况 💪
发布时间：2025-04-05 02:14:25来源：
保护胃部健康，从日常饮食开始！以下是专为胃病患者设计的一周养胃食谱，让你每天都能享受不同的美味，同时改善胃部不适。周一到周日，营养均衡又易消化，快收藏吧！😋
周一至周三，推荐清淡粥品：小米南瓜粥、山药红枣粥、莲子百合粥。这些粥不仅暖胃，还能补充维生素和膳食纤维，帮助修复胃黏膜。🍚❤️
周四至周六，可以尝试温和的面食：鸡蛋龙须面、胡萝卜鸡肉面、番茄牛肉意面。加入适量蔬菜和优质蛋白，既饱腹又营养均衡。🍝🍛
周日来个养生甜品——银耳雪梨羹，清甜滋润，舒缓一整周的疲惫。🍵✨
记得少油少盐，细嚼慢咽，让胃轻松每一天！💪💕
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