🌸红枣银耳莲子羹✨简单易学的家庭美味🍲
发布时间：2025-04-13 05:37:45来源：
秋天到了，来一碗暖暖的红枣银耳莲子羹吧！不仅滋补养生，还超级适合全家一起享用。💕首先准备好食材：银耳一朵、红枣几颗、莲子适量和冰糖适量。先把银耳泡发撕成小朵，红枣去核切片，莲子提前浸泡。把这些食材放入炖盅里，加入清水，水量大概为食材的三倍左右。⏰用慢火炖煮约两小时，期间可以适当搅拌以防粘锅。当看到银耳变得黏糯，汤汁浓稠时，最后加入冰糖调味即可。💛一碗热腾腾的红枣银耳莲子羹就完成啦！这道羹甜而不腻，滋润养颜，特别适合秋冬季节食用。👨🍳快试试吧，让家人感受到你的温暖用心❤️！
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